0728001177 [email protected]

Stiai ca inflamatia cronica poate provoca simptome precum boli de piele, alergii, tulburari digestive si neurologice, hipertensiune, diabet, dureri articulare si afectiuni autoimune?
Desi e greu sa eviti toate cauzele inflamatiei, cum ar fi stresul, infectiile si toxinele din mediul inconjurator, poti totusi sa reduci inflamatia prin alimentatie.

Consuma: legume cu frunze verzi (spanac, varza, kale), sfecla, broccoli, ananas, coacaze, telina, stafide, peste gras (ton, macrou, sardine, hering, somon, ansoa), busuioc, ghimbir, cartofi dulci, nuci, ceai verde, ulei de cocos, seminte de chia, ridichii si ulei de masline extravirgin.

Condimente cu efect antiinflamator: cuisoare, scortisoara, oregano, maghiran, salvie si cimbru.